Μπορείτε ν’ απαλλαγείτε απ’το παχουλό πρόσωπο

Rate this item
(1 Vote)

 Όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη βλέπετε ένα παχουλό πρόσωπο να σας κοιτά; Φωτογραφίες από πάρτι και οικογενειακές συγκεντρώσεις σας τρελαίνουν, επειδή το πρόσωπό σας πάντα φαίνεται παχουλό και στρογγυλό; Μπορεί να μισείτε το παχουλό σας πρόσωπο, αλλά ποτέ δεν ξέρατε πώς να το ξεφορτωθείτε. Παρατίθενται κάποιες ιδέες για να τις εξετάσετε και να δοκιμάσετε.

 Το παχύ πρόσωπο είναι ακριβώς αυτό

     Εδώ πρέπει να διευκρινιστεί ένα σημείο. Το στρογγυλό πρόσωπο δεν είναι το ίδιο με το παχουλό πρόσωπο. Ξέρετε ότι το πρόσωπό σας είναι παχουλό όταν είναι πρησμένο, μαλακό και τα χαρακτηριστικά του δεν είναι σαφή. Αυτό που βλέπετε είναι ένα μείγμα τριών πραγμάτων που κάνουν το πρόσωπό σας να δείχνει παχουλό.

  • Υπερβολικό λίπος
  • Κατακράτηση νερού
  • Έλλειψη μυϊκού τόνου στο πρόσωπο

     Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να διορθωθούν με λίγη προσπάθεια.

Η πρόκληση του υπερβολικού λίπους στο πρόσωπό σας

     Μπορείτε να βρείτε πιθανώς όλα τα είδη συμβουλών που συστήνουν ότι μπορείτε ν’ απαλλαγείτε απ’ το λίπος στο πρόσωπο χωρίς ν’ αλλάξει το υπόλοιπο σώμα σας. μην το πιστεύετε. Το επίπεδο λίπους που είναι αποθηκευμένο στο πρόσωπό σας είναι ανάλογο με το λίπος που είναι αποθηκευμένο στο υπόλοιπο σώμα. Αν είστε υπέρβαροι η καλύτερη λύση για εσάς είναι ν’ αρχίσετε να χάνετε μερικά κιλά παραπάνω με μια λογική δίαιτα. Μερικά άτομα χάνουν βάρος στο πρόσωπο πολύ νωρίς στη δίαιτά τους, ενώ άλλοι αγωνίζονται να χάσουν το λίπος απ’ το πρόσωπο μέχρι να τελειώσουν τη δίαιτα.

     Το σώμα του κάθε ατόμου αποθηκεύει το λίπος λίγο διαφορετικά και το χάνει ακριβώς με την αντίθετη σειρά απ’ ό,τι το αποθήκευσε. Αν το πρόσωπό σας μοιάζει παχύτερο δείχνοντας τα τελευταία στάδια απόκτησης βάρους μπορεί να δείτε ραγδαίες αλλαγές. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι πρέπει να χάσετε το περιττό λίπος προκειμένου να λεπτύνει το πρόσωπό σας.

Η κατακράτηση νερού είναι η ευκολότερη αιτία θεραπείας

     Αν το πρόσωπό σας συγκρατεί παραπάνω νερό μπορεί να φαίνεται φουσκωμένο και πρησμένο. Ίσως να μπείτε στον πειρασμό να μειώσετε την πρόσληψη υγρών για να δείτε αν βοηθάει, αλλά το ακριβώς αντίθετο είναι μάλλον η καλύτερη επιλογή σας. Το σώμα σας μπορεί να προσπαθήσει να διατηρήσει τα περίσσεια υγρά όταν αισθάνεται ν’ απειλείται από αφυδάτωση. Δοκιμάστε ν’ αυξήσετε την πρόσληψη νερού μειώνοντας παράλληλα την πρόσληψη των αναψυκτικών, του καφέ, του τσαγιού και των άλλων ποτών. Μπορείτε να δείτε τις αλλαγές στο πρόσωπό σας πολύ σύντομα, αν η αιτία του παχουλού προσώπου σας είναι η κατακράτηση υγρών.

Τονώνοντας καλύτερα το πρόσωπο

     Η εμφάνιση του προσώπου σας διέπεται απ’ τον τόνο των μυών του. οι μύες συμβάλλουν στην σωστή συντήρηση του δέρματος και του δίνουν μεγαλύτερη ευκρίνεια. Υπάρχουν ρουτίνες για την άσκηση των μυών του προσώπου, αλλά η καλύτερη ιδέα είναι να εργαστείτε για τη συνολική ενυδάτωση του σώματός σας. Όταν ασκείστε φυσικά κάνετε γκριμάτσες κι άλλες κινήσεις στο πρόσωπο που οδηγούν του μύες του προσώπου σας να είναι σε φόρμα. Ένα τακτικό πρόγραμμα ασκήσεων δίνει το πλεονέκτημα του να χάσετε το περίσσειο λίπος και συμβάλλει στην μείωση της κατακράτησης νερού.

   Σε τελική ανάλυση, η καλύτερη θεραπεία για ένα λιπώδες πρόσωπο είναι ο συνδυασμός υγιεινής διατροφής για να μειώσετε το βάρος σας με την κατανάλωση περισσότερου νερού και άσκηση.

Ειδαν προσφατα

  • Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!
    Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!

    Κοιταζόμαστε στον καθρέφτη καθημερινά θαυμάζοντας (ή ως ασυγκράτητη επιθυμία) την εμφάνισή μας και κριτικάροντας τι μας αρέσει και τι δε μας αρέσει σ’αυτήν. Οι ρυτίδες, οι λεπτές γραμμές, οι πανάδες ή τα σημάδια γήρανσης, το σχήμα των χειλιών μας και EW – τι είναι αυτά τα μαύρα σημάδια;

  • Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας
    Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας

     ΄Εχει συμβεί σε όλες μας, αυτή η βαφή μαλλιών με την οποία βάψαμε τα μαλλιά μας, αντί για ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ που περιμέναμε να βγει, να βγει τελικά πραγματικά απαίσια. Είτε είναι ημι-μόνιμη, σχεδόν μόνιμη ή τελείως μόνιμη, μπορείτε να απομακρύνετε τη βαφή από το κεφάλι σας χρησιμοποιώντας τεχνικές για την αφαίρεση του χρώματος.

  • Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας
    Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας

    Για αιώνες το τσάι μέντας ήταν απολαυστικό για τη δροσιστική γεύση του, καθώς επίσης και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Παραδοσιακά, το συνιστούσαν οι βοτανολόγοι και άλλοι φυσικοί θεραπευτές για την ανακούφιση από μια σειρά διαταραχών.

  • Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!
    Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!

    Υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από έναν κνησμό που δεν λέει να ικανοποιηθεί από λίγο ξύσιμο; Ξύνοντας το κεφάλι σας συχνά φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αντιαισθητικό, καθώς οι άνθρωποι το συνδέουν συχνά με κάποια ασθένεια ή με την έλλειψη καθαριότητας.

  • Ασκήσεις για το σύσφιξη και τόνωση κάτω από το σαγόνι
    Ασκήσεις για το σύσφιξη και τόνωση κάτω από το σαγόνι

    Αν έχετε διπλοσάγονο, το πιθανότερο είναι να θέλετε διακαώς να απαλλαγείτε από αυτό. Το πιο δύσκολο πράγμα σε ό, τι αφορά το διπλοσάγονο είναι ότι ακόμη κι οι πιο λεπτοί άνθρωποι μπορούν να παρουσιάσουν τέτοιο.