Μην αφήσετε την περίοδό σας να σας σταματήσει από...

      Το να έχετε περίοδο δεν έχει πλάκα (ξέρω, συγκλονιστική αποκάλυψη, σωστά;). Προσωπικά, δεν θυμάμαι την τελευταία φορά που η περίοδός μου μ’ έκανε να νιώσω σαν να παίζω σε μια παραλία ή να χοροπηδάω με λευκό μπικίνι. Συνήθως, όταν έχω περίοδο, το μόνο που θέλω να κάνω είναι ν’ αράξω σ’ έναν καναπέ μ’ ένα μπολ και να φάω. Ακούγεται ανησυχητικά οικείο, έτσι δεν είναι;

Συμβουλές για να διαχειριστείτε έναν αγχώδη τρόπο ζωής

Αντιμετωπίστε το καθημερινό άγχος κι επαναφέρετε την ισορροπία στη ζωήσας. Τα τηλέφωνα χτυπάνε, τα παιδιά ουρλιάζουν, το πλυντήριο χάλασε και βγαίνει καπνός απ’ τον φούρνο που σημαίνει ότι μάλλον το δείπνο καταστράφηκε... Ακούγεται οικείο;

Αρωματοθεραπεία για απώλεια βάρους

     Κάποια στιγμή πολλοί από εμάς ρίχνουν μια ματιά στις σκάλες (ή στις ζώνες μας) και χτυπά το κουμπί του πανικού. Είναι ώρα για δίαιτα. Ωστόσο, τι διαφορετικό μπορούμε να κάνουμε αυτή τη φορά απ’ τη δίαιτα που θα προσπαθήσουμε; Τι μπορούμε να κάνουμε για να επιφέρουμε αλλαγές στον τρόπο ζωής μας, τις διατροφικές μας συνήθειες και την προσέγγισή μας στο φαγητό που θα είναι πραγματικά αποτελεσματικό;

Θεραπείες αρωματοθεραπείας στο σπίτι

    Καταφέρατε να κρατηθείτε; Μερικές φορές έχετε την αίσθηση μιας ότι συγκρατείστε, καθώς βλέπετε τη ζωή να στροβιλίζεται με ταχύτητα φωτός. Για πολλούς ανθρώπους, το πρώτο πράγμα για να συμμετέχουν σε όλη αυτή τη βιασύνη είναι η προσωπική φροντίδα. Απλώς, δεν απομένει χρόνος. Όμως, είναι πάρα πολύ σημαντική συμβάλλοντας στη διατήρηση του σώματος και της ψυχής μαζί.

Αρωματοθεραπεία για την ανακούφιση απ’ το έκζεμα

     Για έναν ορισμό που είναι ακόμα χειρότερος απ’ το όνομα της πάθησης που ορίζεται, δεν μπορείτε ν’ αμελήσετε την Ατοπική Δερματίτιδα. Αυτός είναι ο ιατρικός όρος για το έκζεμα, το οποίο περιγράφεται ως «οφείλεται σε κληρονομική προδιάθεση με αντιδράσεις υπερευαισθησίας». Σημαίνει ότι μάλλον υπάρχει κάποιος στην οικογένεια που έχει ήδη αλλεργίες και βγάζει εξανθήματα. Κυρίως, συμβαίνει σε άτομα που αντιδρούν άσχημα σε όλες τις μορφές του άγχους.

Αρωματοθεραπεία για το άγχος και την ανησυχία

     Η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι ευεργετική για την ανακούφιση απ’ το άγχος και την ανησυχία με τη βοήθεια κάποιων εκλεκτών φυτικών εκχυλισμάτων κι αιθέριων ελαίων. Στόχος τους είναι να επηρεάσουν θετικά και να αναπροσαρμόσουν τις φυσικές, πνευματικές και συναισθηματικές πτυχές του οργανισμού μας συμπεριλαμβάνοντας τη μείωση του άγχους και την ανησυχία των ατόμων.

Μίγματα αιθέριων ελαίων για τις ημικρανίες

     Θυμηθήκατε να υποβάλλετε τα σέβη σας στον ναό του θεού της αντιημικρανίας σήμερα; Αν δεν είστε πάσχων καλύτερα να το κάνετε για να διατηρήσετε το status quo.Τι είναι η ημικρανία;

Αρωματοθεραπεία για την υπερκόπωση

     Ο όρος «υπερκόπωση» αναπτύχθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 1970 για να περιγράψει μια συγκεκριμένη σειρά συμπτωμάτων που εμφανίζονταν κυρίως εκείνη την εποχή σε άτομα που υπηρετούσαν στα κοινωνικά επαγγέλματα: γιατροί, νοσοκόμες, δάσκαλοι και υγειονομικό προσωπικό επηρεάζονταν όλα. Αυτά τα άτομα, πολλά απ’ τα οποία άρχισαν την καριέρα τους με δυνατή πεποίθηση στο είδος της υπηρεσίας που ήθελαν να δώσουν στην κοινότητά τους, αγωνίζονταν.

Σε τι μπορώ να χρησιμοποιήσω τ’ αποστάγματα λουλουδιών;

   Τα λουλούδια που βρίσκονται μέσα σε μια εργαλειοθήκη μπορεί να φαίνονται λίγο απίθανα, αλλά αν ρίξετε μια ματιά μέσα στην εργαλειοθήκη των μεγάλων θεραπευτών της ιστορίας, κατά πάσα πιθανότητα θα βρείτε κάπου μερικά λουλούδια να παραμονεύουν.

Καταπολέμηση της κούρασης μέσω της διατροφής μας

     Εξαντλημένοι. Κουρασμένοι. Καταπονημένοι. Αυτές είναι μερικές μόνο λέξεις που χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν ένα συναίσθημα γήρανσης. Ανεξάρτητα απ’ τον τρόπο που το βλέπουμε κι ανεξάρτητα από ποιά λόγια χρησιμοποιούμε για να το απεικονίσουμε, το απλό γεγονός της υπόθεσης είναι ότι η ζωή κινείται με ανησυχητικό ρυθμό αγκομαχώντας και οδηγώντας προς το πλησιέστερο μαξιλάρι.

Ειδαν προσφατα

  • Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!
    Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!

    Κοιταζόμαστε στον καθρέφτη καθημερινά θαυμάζοντας (ή ως ασυγκράτητη επιθυμία) την εμφάνισή μας και κριτικάροντας τι μας αρέσει και τι δε μας αρέσει σ’αυτήν. Οι ρυτίδες, οι λεπτές γραμμές, οι πανάδες ή τα σημάδια γήρανσης, το σχήμα των χειλιών μας και EW – τι είναι αυτά τα μαύρα σημάδια;

  • Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας
    Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας

     ΄Εχει συμβεί σε όλες μας, αυτή η βαφή μαλλιών με την οποία βάψαμε τα μαλλιά μας, αντί για ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ που περιμέναμε να βγει, να βγει τελικά πραγματικά απαίσια. Είτε είναι ημι-μόνιμη, σχεδόν μόνιμη ή τελείως μόνιμη, μπορείτε να απομακρύνετε τη βαφή από το κεφάλι σας χρησιμοποιώντας τεχνικές για την αφαίρεση του χρώματος.

  • Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας
    Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας

    Για αιώνες το τσάι μέντας ήταν απολαυστικό για τη δροσιστική γεύση του, καθώς επίσης και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Παραδοσιακά, το συνιστούσαν οι βοτανολόγοι και άλλοι φυσικοί θεραπευτές για την ανακούφιση από μια σειρά διαταραχών.

  • Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!
    Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!

    Υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από έναν κνησμό που δεν λέει να ικανοποιηθεί από λίγο ξύσιμο; Ξύνοντας το κεφάλι σας συχνά φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αντιαισθητικό, καθώς οι άνθρωποι το συνδέουν συχνά με κάποια ασθένεια ή με την έλλειψη καθαριότητας.

  • Ανταύγειες στα Μαλλιά
    Ανταύγειες στα Μαλλιά

     Θεωρείτε ότι οι ανταύγειες στα μαλλιά είναι παιχνιδάκι; Ξανασκεφτείτε το. Κυκλοφορούν πολλές διαφορετικές ιδέες και τάσεις για ανταύγειες στα μαλλιά αυτές τις μέρες, στις οποίες πολλές γυναίκες παίρνουν μέρος, ακόμη κι αν σε κάποιες περιπτώσεις ίσως δεν θα έπρεπε.