Γιατί να κάνω αποτοξίνωση;

Γιατί ν’ <<αποτοξινωθώ>>;

       Σήμερα ονομάζεται απλώς «αποτοξίνωση», δίαιτα, νηστεία, φυτική φαρμακευτική κι άλλες θεραπείες αποτοξίνωσης μας συνοδεύουν εδώ και χιλιετίες. Οι γιατροί αγιουβέρδα και οι επαγγελματίες της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής, για παράδειγμα, συνταγογραφούν μια ποικιλία φυτικών φαρμάκων αποτοξίνωσης και διαδικασίες για τη θεραπεία και πρόληψη ασθενειών για τουλάχιστον 3000 χρόνια.

Μετατρέψτε την αποτυχία σε επιτυχία

     Οι ψυχοθεραπευτές συχνά αντιμετωπίζουν άτομα που αισθάνονται αποτυχημένα. Τι λέτε σε κάποιον που νιώθει ηττημένος απ’ την αποτυχία; Ένα απ’ τα πρώτα πράγματα που κάνει ένας σύμβουλος συχνά είναι να πει στον πελάτη του ν’ «αγκαλιάσει την αποτυχία». Τι;

Το άγχος είναι μεταδοτικό;

     Ενώ ίσως αποφεύγετε το παθητικό κάπνισμα και πλένετε τα χέρια σας για να κρατάτε μακριά τα μικρόβια, τι κάνετε για ν’ αποφύγετε τη μετάδοση του άγχους;  Όπως είναι τα μικρόβια μεταδοτικά έτσι είναι και το άγχος. Πολυάριθμες μελέτες κι ερευνητές δείχνουν  ν’ απορροφούμε τα συναισθήματα των άλλων σαν σφουγγάρι και να υιοθετούμε τις ανησυχίες τους.

Πώς να χειριστείτε την κόπωση

     Οι προπονητές ζωής κι άλλοι που βοηθούν τα άτομα να διαχειριστούν τις ζωές τους έχουν επινοήσει ένα νέο ουσιαστικό για να περιγράψουν το αίσθημα της κόπωσης απ’ την εργασία ή την ανησυχία: πίεση. Τι είναι η πίεση; Πιο σημαντικό, πώς την χειρίζεστε;

Επιλογή και χρήση λιβανιού

     Οι εκτιμήσεις ποικίλουν, αλλά λέγεται ότι το λιβάνι χρησιμοποιείται μεταξύ 4 κι 6 χιλιετιών. Είναι γνωστό ότι το λιβάνι χρησιμοποιούταν στην αρχαία Αίγυπτο και σύμφωνα με την ιστορία της Γέννησης λιβάνι και σμύρνα προσφέρθηκαν ως δώρα απ’ τους τρεις σοφούς άνδρες στον νεογέννητο Ιησού.

Η δύναμη της θετικής σκέψης

 Όταν έχετε αρνητικά συναισθήματα όλα αυτά τα βιβλία γκουρού αυτοβοήθειας σχετικά με τη δύναμη της θετικής σκέψης μπορεί να φαίνονται περισσότερο σαν ευσεβείς πόθοι παρά σαν πρακτικές συμβουλές. Υπάρχει κάποια επιστημονική βάση για τη δύναμη της θετικής σκέψης;

Πώς η συμπόνοια μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους

Σύμφωνα με τα λόγια του Δαλάι Λάμα, «ένα χαμόγελο θεραπεύει εσάς και τον πλησίον σας» και φαίνεται να συμφωνεί και η επιστήμη. Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η άσκηση της συμπόνιας μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιητική ζωή.

Διατροφή για καλή επιδερμίδα

Το δέρμα μας είναι ένα στοιχείο για την εσωτερική μας υγεία. Δεν είναι κλισέ ότι είστε αυτό που τρώτε. Το απαλό, λαμπερό, νεανικό δέρμα είναι αποτέλεσμα πολλών χρόνων υγιεινής διατροφής και υγιεινών τροφών.

Έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς

 Ψάχνετε κάτι που να μπορεί να βοηθήσει την εμφάνιση της επιδερμίδας σας, ακόμα και ν’ αναστρέψει βλάβες όπως ρυτίδες και χρώση; Το έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς είναι η ιδανική φυσική λύση. Διαβάστε για να μάθετε περισσότερα.

Έλαιο εμού

     Το έλαιο εμού χρησιμοποιούταν από τους Αβοριγίνες για χιλιάδες χρόνια λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων. Είναι μη τοξικό, αντιφλεγμονώδες, αντιβακτηριακό και αντιμικροβιακό που σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στις ανοιχτές πληγές και μέσα από το δέρμα χωρίς προβλήματα.

Ειδαν προσφατα

  • Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!
    Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!

    Κοιταζόμαστε στον καθρέφτη καθημερινά θαυμάζοντας (ή ως ασυγκράτητη επιθυμία) την εμφάνισή μας και κριτικάροντας τι μας αρέσει και τι δε μας αρέσει σ’αυτήν. Οι ρυτίδες, οι λεπτές γραμμές, οι πανάδες ή τα σημάδια γήρανσης, το σχήμα των χειλιών μας και EW – τι είναι αυτά τα μαύρα σημάδια;

  • Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας
    Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας

     ΄Εχει συμβεί σε όλες μας, αυτή η βαφή μαλλιών με την οποία βάψαμε τα μαλλιά μας, αντί για ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ που περιμέναμε να βγει, να βγει τελικά πραγματικά απαίσια. Είτε είναι ημι-μόνιμη, σχεδόν μόνιμη ή τελείως μόνιμη, μπορείτε να απομακρύνετε τη βαφή από το κεφάλι σας χρησιμοποιώντας τεχνικές για την αφαίρεση του χρώματος.

  • Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας
    Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας

    Για αιώνες το τσάι μέντας ήταν απολαυστικό για τη δροσιστική γεύση του, καθώς επίσης και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Παραδοσιακά, το συνιστούσαν οι βοτανολόγοι και άλλοι φυσικοί θεραπευτές για την ανακούφιση από μια σειρά διαταραχών.

  • Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!
    Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!

    Υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από έναν κνησμό που δεν λέει να ικανοποιηθεί από λίγο ξύσιμο; Ξύνοντας το κεφάλι σας συχνά φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αντιαισθητικό, καθώς οι άνθρωποι το συνδέουν συχνά με κάποια ασθένεια ή με την έλλειψη καθαριότητας.

  • Ανταύγειες στα Μαλλιά
    Ανταύγειες στα Μαλλιά

     Θεωρείτε ότι οι ανταύγειες στα μαλλιά είναι παιχνιδάκι; Ξανασκεφτείτε το. Κυκλοφορούν πολλές διαφορετικές ιδέες και τάσεις για ανταύγειες στα μαλλιά αυτές τις μέρες, στις οποίες πολλές γυναίκες παίρνουν μέρος, ακόμη κι αν σε κάποιες περιπτώσεις ίσως δεν θα έπρεπε.