Γιατί να τρώτε μούρα Maqui

Τι είναι τα μούρα maqui; Υπάρει λόγος που θα πρέπει να τρώτε μούρα maqui ή είναι ειδικό διατροφικό συμπλήρωμα που εξυπηρετεί κάποιο σκοπό;

Νέα μελέτη: Τα δαμάσκηνα προλαμβάνουν την οστεοπόρωση

Όσο περισσότερο οι επιστήμονες μελετούν τις αιτίες των ασθενειών που σχετίζονται με τη γήρανση τόσο περισσότερο φαίνεται ότι ανακαλύπτουν τον ζωτικό ρόλο που μπορούν να παίξουν στην προληπτική ιατρική οι τροφές που καταναλώνουμε.

Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται ασβέστιο

Το ασβέστιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για όλους, ιδιαίτερα για τις γυναίκες. Παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών. Ο οργανισμός αποθηκεύει το μεγαλύτερο μέρος του ασβεστίου που καταναλώνει στα οστά και στα δόντια, ενώ ένα μέρος του αποθηκεύεται στο αίμα και τους ιστούς του οργανισμού.

Τι είναι το γάλα βρώμης;

Πολλοί φυσιοπαθητικοί και διαιτολόγοι συνιστούν το γάλα βρώμης ως εναλλακτική λύση στο γαλακτοκομικό προϊόν λόγω της δυσανεξίας στη λακτόζη κάποιων ατόμων, των αυστηρά χορτοφάγων και άλλων που προτιμούν να αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τι είναι το γάλα βρώμης και γιατί θεωρείται υγιεινή εναλλακτική λύση;

Η κατανάλωση ψαριών μειώνει τον κίνδυνο του Αλτσχάιμερ

Mια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση ψητού ή βραστού ψαριού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο του Αλτσχάιμερ.

Τα σακχαρούχα ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη και καρδιοπάθεια

Μια πρόσφατη μελέτη από μια ομάδα ερευνητών στο Τμήμα Προληπτικής Ιατρικής του Βορειοδυτικού Πανεπιστημίου του Σικάγο στο Ιλινόις δείνει ότι τα σακχαρούχα ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη και καρδιοπάθεια, ιδιαίτερα στις γυναίκες.

Τρόφιμα που βελτιώνουν τη διάθεση

Αν αισθάνεστε κουρασμένοι, κακοδιάθετοι ή απλώς γενικότερα προς τα κάτω μπορεί να οφείλεται στις τροφές που καταναλώνετε. Διαβάστε για να μάθετε πώς ορισμένες τροφές μπορεί να επηρεάζουν τη διάθεσή σας.

Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες

Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες χρησιμοποιούνται ως επιλογή χαμηλών θερμίδων για να γλυκάνουν τις τροφές και τα αναψυκτικά. Παρόλο που δίνουν γλυκιά γεύση χωρίς πρόσθετες θερμίδες (που παρέχει η ζάχαρη) έχουν μια σειρά από παρενέργειες.

Τα οφέλη της γλυκοπατάτας στην υγεία

Η ταπεινή γλυκοπατάτα είναι ακριβώς αυτό που λέει το όνομά της, γλυκιά. Γεμάτη από σημαντικές θρεπτικές ουσίες, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας.

Γιατί να πίνουμε γάλα αμυγδάλου;

Για τα άτομα που έχουν δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα το γάλα αμυγδάλου είναι ένα καλό υποκατάστατο. Ωστόσο, χάρη στην εμπορική παραγωγή και συσκευασία το γάλα αμυγδάλου μπορεί να μην περιέχει όλα τα πλούσια θρεπτικά συστατικά που περιέχει το ωμό αμύγδαλο.

Ειδαν προσφατα

  • Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!
    Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!

    Κοιταζόμαστε στον καθρέφτη καθημερινά θαυμάζοντας (ή ως ασυγκράτητη επιθυμία) την εμφάνισή μας και κριτικάροντας τι μας αρέσει και τι δε μας αρέσει σ’αυτήν. Οι ρυτίδες, οι λεπτές γραμμές, οι πανάδες ή τα σημάδια γήρανσης, το σχήμα των χειλιών μας και EW – τι είναι αυτά τα μαύρα σημάδια;

  • Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας
    Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας

     ΄Εχει συμβεί σε όλες μας, αυτή η βαφή μαλλιών με την οποία βάψαμε τα μαλλιά μας, αντί για ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ που περιμέναμε να βγει, να βγει τελικά πραγματικά απαίσια. Είτε είναι ημι-μόνιμη, σχεδόν μόνιμη ή τελείως μόνιμη, μπορείτε να απομακρύνετε τη βαφή από το κεφάλι σας χρησιμοποιώντας τεχνικές για την αφαίρεση του χρώματος.

  • Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας
    Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας

    Για αιώνες το τσάι μέντας ήταν απολαυστικό για τη δροσιστική γεύση του, καθώς επίσης και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Παραδοσιακά, το συνιστούσαν οι βοτανολόγοι και άλλοι φυσικοί θεραπευτές για την ανακούφιση από μια σειρά διαταραχών.

  • Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!
    Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!

    Υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από έναν κνησμό που δεν λέει να ικανοποιηθεί από λίγο ξύσιμο; Ξύνοντας το κεφάλι σας συχνά φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αντιαισθητικό, καθώς οι άνθρωποι το συνδέουν συχνά με κάποια ασθένεια ή με την έλλειψη καθαριότητας.

  • Ανταύγειες στα Μαλλιά
    Ανταύγειες στα Μαλλιά

     Θεωρείτε ότι οι ανταύγειες στα μαλλιά είναι παιχνιδάκι; Ξανασκεφτείτε το. Κυκλοφορούν πολλές διαφορετικές ιδέες και τάσεις για ανταύγειες στα μαλλιά αυτές τις μέρες, στις οποίες πολλές γυναίκες παίρνουν μέρος, ακόμη κι αν σε κάποιες περιπτώσεις ίσως δεν θα έπρεπε.