Συμβουλές υγιεινής διατροφής

Βελτίωση του οργανισμού, αυξημένη σωματική αντοχή, βελτιωμένες πνευματικές ικανότητες. Όλα αυτά είναι νέες τάσεις που δεν δείχνουν σημάδια εξασθένησης.

Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στον εγκέφαλο

Το 1990 μια νέα «τάση διατροφής» σάρωσε τον κόσμο. Ονομάζεται Μεσογειακή διατροφή, φιλοδοξούσε να είναι η απάντηση σε μια σειρά από ασθένειες που σχετίζονται με τη διατροφή και με τον τρόπο ζωής συμπεριλαμβάνοντας την καρδιοπάθεια.

Οδηγός αποκοπής από τη ζάχαρη

Καθώς πηγαίνουμε στον φούρνο της γειτονιάς ένα ερώτημα βρίσκεται στο νου μας, θα πάρω ένα ζεστό κρουασάν σοκολάτα ή μια μηλόπιτα; Μμμμ ... ιδού η απορία.

Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά έχουν γίνει καθημερινή λέξη. Η λέξη «αντιοξειδωτικά» εμφανίζεται αυξανόμενα παντού. Από το εξώφυλλο ενός περιοδικού για την υγεία μέχρι το κουτί του αγαπημένου σας καλλυντικού.

Πρέπει να παίρνω καθημερινά πολυβιταμίνες;

Έχει διεξαχθεί πολλή έρευνα στα οφέλη που έχει για την υγεία η πρόσληψη μιας πολυβιταμίνης. Ενώ είναι αλήθεια ότι μια καθημερινή πολυβιταμίνη συνιστάται ιδιαίτερα στην περίπτωση που το άτομο δεν προσλαμβάνει αρκετές θρεπτικές ουσίες μέσω των τροφών του,

Τα οφέλη του ψαριού για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας

Τα ιχθυέλαια έχουν πολλά γνωστά οφέλη για την υγεία των μεγαλύτερων σε ηλικία γυναικών και για τον γενικό πληθυσμό. Τα ιχθυέλαια μπορούν να ληφθούν καταναλώνοντας ψάρι ή λαμβάνοντας συμπληρώματα.

Επιλέγοντας και χρησιμοποιώντας τη στέβια

Η στέβια είναι ένα φυτό που προέρχεται από την Νότια Αμερική. Έχει πολλούς θεραπευτικούς σκοπούς, ωστόσο, είναι πολύ γνωστή για τη χρήση της ως γλυκαντικό χωρίς θερμίδες.

Έκζεμα και διατροφή

Το έκζεμα είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, φαγούρα και εξανθήματα στο δέρμα. Μπορεί να είναι επώδυνη και δυσάρεστη και για τα παιδιά και για τους ενήλικες.

Τοπ συμβουλές για να ξεπεράσετε τα εμπόδια

  Όλοι έχουν τροφές, events, συναισθήματα, άτομα και μέρη που προκαλούν ανθυγιεινή διατροφή. Αναπτύξτε στρατηγικές για να τα ξεπεράσετε και θα είστε στον σωστό δρόμο για να κερδίσετε τον πόλεμο με την απώλεια βάρους σας.

Τοξικότητα χαλκού-Μια διατροφή χωρίς χαλκό

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται μια σειρά από θρεπτικές ουσίες που συμπεριλαμβάνουν τα μέταλλα για να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Ένα από αυτά τα σημαντικά μέταλλα είναι ο χαλκός.

Ειδαν προσφατα

  • Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!
    Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!

    Κοιταζόμαστε στον καθρέφτη καθημερινά θαυμάζοντας (ή ως ασυγκράτητη επιθυμία) την εμφάνισή μας και κριτικάροντας τι μας αρέσει και τι δε μας αρέσει σ’αυτήν. Οι ρυτίδες, οι λεπτές γραμμές, οι πανάδες ή τα σημάδια γήρανσης, το σχήμα των χειλιών μας και EW – τι είναι αυτά τα μαύρα σημάδια;

  • Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας
    Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας

     ΄Εχει συμβεί σε όλες μας, αυτή η βαφή μαλλιών με την οποία βάψαμε τα μαλλιά μας, αντί για ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ που περιμέναμε να βγει, να βγει τελικά πραγματικά απαίσια. Είτε είναι ημι-μόνιμη, σχεδόν μόνιμη ή τελείως μόνιμη, μπορείτε να απομακρύνετε τη βαφή από το κεφάλι σας χρησιμοποιώντας τεχνικές για την αφαίρεση του χρώματος.

  • Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας
    Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας

    Για αιώνες το τσάι μέντας ήταν απολαυστικό για τη δροσιστική γεύση του, καθώς επίσης και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Παραδοσιακά, το συνιστούσαν οι βοτανολόγοι και άλλοι φυσικοί θεραπευτές για την ανακούφιση από μια σειρά διαταραχών.

  • Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!
    Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!

    Υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από έναν κνησμό που δεν λέει να ικανοποιηθεί από λίγο ξύσιμο; Ξύνοντας το κεφάλι σας συχνά φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αντιαισθητικό, καθώς οι άνθρωποι το συνδέουν συχνά με κάποια ασθένεια ή με την έλλειψη καθαριότητας.

  • Ανταύγειες στα Μαλλιά
    Ανταύγειες στα Μαλλιά

     Θεωρείτε ότι οι ανταύγειες στα μαλλιά είναι παιχνιδάκι; Ξανασκεφτείτε το. Κυκλοφορούν πολλές διαφορετικές ιδέες και τάσεις για ανταύγειες στα μαλλιά αυτές τις μέρες, στις οποίες πολλές γυναίκες παίρνουν μέρος, ακόμη κι αν σε κάποιες περιπτώσεις ίσως δεν θα έπρεπε.