skincare

     Μερικές φορές, μόνο μερικές φορές, ορισμένοι παράγοντες σημαίνουν ότι το δέρμα λειτουργεί μ’ έναν τρόπο που δεν είναι απλώς εντάξει. Είτε πρόκειται για μια μεγάλη νύχτα έξω που φαίνεται στην επιδερμίδα σας, μια αγχώδη μέρα που έλαβε τέλος, την αντίδραση σ’ ένα συγκεκριμένο τρόφιμο ή την αλλαγή στην συνηθισμένη περιποίηση της επιδερμίδας και του μέικ απ, δεν μπορείτε να προβλέπετε πάντα το ξέσπασμα της επιδερμίδας, αλλά σίγουρα μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

     Μάλλον είναι τ’ όνειρο όλων των γυναικών να μαζέψουν το στομάχι τους καταλήγοντας να τσιμπάνε μόνο το δέρμα τους. Όλοι ξέρουμε ότι αυτό το σενάριο δεν θα συμβεί με μαγικό τρόπο (όσο κι αν το θέλουμε) κι αν θέλουμε μια πιο επίπεδη κοιλιά πρέπει να κάνουμε κάποια προσπάθεια όταν πρόκειται για δίαιτα κι άσκηση για να φτάσουμε τον στόχο μας.

    Αν κι εσείς, όπως κι εγώ, υποκύπτετε στις γλυκιές απολαύσεις τότε είναι καιρός να σταματήσετε αυτή την κακιά συνήθεια. Στο κάτω κάτω δεν είναι απαραίτητο να τρώτε κάτι γλυκό μετά από κάθε γεύμα και σαν σνακ, έτσι δεν είναι;

Ν’ αποφεύγετε το υπερβολικό αλκοόλ

     «Το αλκοόλ είναι πλούσιο σε θερμίδες» . «Αν θέλετε να πιείτε δοκιμάστε ένα κρασί spritzer (½ κρασί και ½ σόδα) για να πάρετε τις μισές θερμίδες από ένα ποτήρι κρασί.» Επίσης, προτείνει ένα καλοκαιρνό δροσιστικό ποτό χωρίς αλκοόλ.

    Εγκυμοσύνη- είναι το ελεύθερο διαβατήριο φαγητού για τις γυναίκες που τ’ ονειρεύονται; Το «τρώω για δύο» έχει ξεπεραστεί ή μήπως αυτός ο αφορισμός φέρει κάποια αλήθεια;

     Ας το ανακαλύψουμε.

     Οι ιδρωμένες παλάμες μπορεί να οφείλονται σε μια πάθηση που ονομάζεται υπεριδρωσία (υπερβολική εφίδρωση). Το σώμα παράγει ιδρώτα όταν χρειάζεται να δροσιστεί κατά τη διάρκεια της άσκησης, όταν ο καιρός είναι ζεστός ή σε αγχογόνες καταστάσεις.