Σε τι οφελούν τα αιθέρια έλαια;

Κάποιες από εμάς ίσως θεωρούν τα αιθέρια έλαια ως κάτι που μυρίζει ωραία, κάπως σαν ένα άρωμα που θα μπορούσαμε να βρούμε σε ένα μαγαζί.

Αλλά αντίθετα με αυτά τα αρώματα που μπορεί να λειτουργήσουν ως ερεθιστικός παράγοντας και να προξενήσουν αρνητικές αλλαγές διάθεσης, τα αιθέρια έλαια έχουν την ιδιότητα να βελτιώνουν τη διάθεση και να λύνουν κάποια πνευματικά και σωματικά προβλήματα.

 Δεν είναι δύσκολο να βρείτε αιθέρια έλαια. Ο πιο εύκολος τρόπος να τα βρείτε είναι να χρησιμοποιήσετε μια μηχανή αναζήτησης για να εντοπίσετε πηγές τους στο διαδίκτυο και να τα αγοράσετε από κάποια ιστοσελίδα. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος να τα αποκτήσετε αν ξέρετε ποιο αιθέριο έλαιο θέλετε και αναζητάτε χαμηλότερη τιμή από ό, τι στα μαγαζιά. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε όσα καταστήματα με υγιεινές τροφές επιθυμείτε, καθώς εκεί θα βρείτε μεγάλη ποικιλία από αιθέρια έλαια. Το προσωπικό σε αυτά τα καταστήματα είναι επίσης ιδιαίτερα εξυπηρετικό και συχνά έχει πολλές γνώσεις σχετικά, επομένως θα σας καθοδηγήσουν στα κατάλληλα έλαια αν είναι η πρώτη φορά που δοκιμάζετε να αγοράσετε.

 Επομένως πώς μπορούν να σας βοηθήσουν τα αιθέρια έλαια; Με διάφορους τρόπους. Μερικά από τα πιο γνωστά έλαια και τα οφέλη τους περιλαμβάνουν:

 Γιασεμί: Το γιασεμί μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως ηρεμιστικό και ως τονωτικό. Μπορεί να έχει οποιαδήποτε από τις δύο επιδράσεις, ανάλογα με το τι χρειάζεστε ή επιθυμείτε.

 Χαμομήλι: Αυτό το αιθέριο έλαιο είναι ιδανικό για οποιονδήποτε ή οποιαδήποτε χρειάζεται λίγη καταπράυνση, ή για οποιονδήποτε ή οποιαδήποτε έχει πρόβλημα αϋπνίας και έχει ανάγκη από λίγη βοήθεια για να κοιμηθεί.

Λεβάντα: Το έλαιο λεβάντας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια που κυκλοφορούν καθώς βοηθά στην χαλάρωση (κάτι που οι περισσότεροι χρειαζόμαστε!), ενώ μπορεί να χρησιμεύσει τόσο σαν αναλγητικό όσο και σαν αντικαταθλιπτικό.

Περγαμόντο: Αν είστε αγχωμένος/-η ή θλιμμένος/-η, αυτό είναι το αιθέριο έλαιο που χρειάζεστε. Όπως και το έλαιο από γιασεμί, αυτό το αιθέριο έλαιο μπορεί να είναι τόσο ηρεμιστικό όσο και τονωτικό, ανάλογα με το τι χρειάζεστε.

Ρομέρο: Αυτό το τονωτικό αιθέριο έλαιο είναι ιδανικό για όσους δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί.

Μελίσα: Αισθάνεστε πεσμένος/-η; Δοκιμάστε αυτό το αιθέριο έλαιο. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να βελτιώνει την πεσμένη διάθεση.

Σανταλόξυλο: Αυτό το αιθέριο έλαιο θα σας τονώσει σίγουρα καθώς είναι τόσο αφροδισιακό όσο και αντικαταθλιπτικό.

Υλάνγκ Υλάνγκ: Για οποιονδήποτε ή οποιαδήποτε υποφέρει από κρίσεις πανικού, αυτό το αιθέριο έλαιο είναι για εσάς, καθώς είναι και καταπραϋντικό και αφροδισιακό.

Βέτιβερ: Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες να κοιμηθείτε το βράδυ, τότε πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το αιθέριο έλαιο.

Πώς να Χρησιμοποιείτε τα Αιθέρια Έλαια

 Ένας από τους λόγους που πολλοί δεν χρησιμοποιούν ποτέ αιθέρια έλαια είναι ότι δεν είναι ακριβώς σίγουροι πώς να τα χρησιμοποιήσουν! Τρεις από τους καλύτερους τρόπους χρήσης τους είναι:

Μασάζ: Αυτός είναι ένας από τους περισσότερο προφανείς τρόπους να τα χρησιμοποιήσετε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι το αιθέριο έλαιο, και ένα έλαιο που ονομάζεται «φορέας», όπως είναι το αμυγδαλέλαιο, το έλαιο από λαχανικά ή από βερίκοκο. Απλά αναμίξτε 4 με 6 σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο με 3 με 4 κουταλάκια του γλυκού από το έλαιο – φορέα και κάντε μασάζ με το μίγμα.

Ατμός: Για να εξατμίσετε ένα αιθέριο έλαιο, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε πέντε σταγόνες από το αγαπημένο σας έλαιο σ’ ένα πιατάκι για νερό και να το βράσετε ή να το τοποθετήσετε πάνω σ’ ένα καλοριφέρ το χειμώνα, για άρωμα που διαρκεί.

Το Μπάνιο: Το να προσθέσετε αιθέρια έλαια σε οποιοδήποτε μπάνιο θα κάνει ακόμη πιο ευχάριστη την όλη διαδικασία του μπάνιου. Προσθέστε το αιθέριο έλαιο αφού σταματήσει η βρύση να τρέχει και βουτήξτε μέσα για μια απολαυστική εμπειρία.

Rate this item
(0 votes)