Η ομορφιά δεν έχει να κάνει με το μέικ απ που αγοράζετε ή με την πλαστική εγχείρηση που έχετε κάνει. Για να είστε πραγματικά όμορφες θα πρέπει να ξεκινήσετε απ’το εσωτερικό και μετά να προχωρήσετε στο εξωτερικό κομμάτι.

Το μέλι μανούκα δεν είναι ένα οποιοδήποτε μέλι που μπορείτε να βρείτε στα ράφια του σούπερ μάρκετ. Είναι γνωστό ανά τους αιώνες για τις θαυματουργές του ιδιότητες σε υγεία και ομορφιά, αν και στις μέρες μας τείνουμε να προτιμάμε περισσότερο θεραπείες και κρέμες που είναι γεμάτες χημικά κατασκευασμένα στο εργαστήριο, τα οποία συχνά περισσότερο βλάπτουν το δέρμα μας παρά το ωφελούν.

Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε το δικό σας ταξίδι απώλειας βάρους, τότε ίσως είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να κρατάτε ένα ημερολόγιο διατροφής.

Κάποιος σας προσκαλεί έξω για μεσημεριανό φαγητό. Υπενθυμίζετε στον εαυτό σας να φάει υγιεινά. Πηγαίνετε στο εστιατόριο με κάθε πρόθεση να φάτε ψητό κοτόπουλο με σπανάκι και σος βινεγκρέτ – αλλά περίμενε λίγο, αυτό το χάμπουργκερ με το διπλό μπέικον φαίνεται πολύ νόστιμο.

Τώρα που τελείωσαν οι διακοπές, όλες μας χαϊδεύουμε την κοιλίτσα μας και μετανιώνουμε για εκείνο το έξτρα κουτί με σοκολάτες, εκείνα τα πρόσθετα ποτήρια σαμπάνιας και τα γεμάτα λιπαρά γεύματα που απολαμβάναμε κατά τη διάρκεια της τελευταίας ή των δύο τελευταίων εβδομάδων.

Τείνουμε να ξεχνάμε πως αυτά που αγοράζουμε από το μπακάλικο κάθε εβδομάδα αποτελούν συστατικά πολλών από τα προϊόντα ομορφιάς που βρίσκονται στο μπάνιο μας. Τείνουμε ακόμη να ξεχνάμε πως αυτά τα τρόφιμα είναι συχνά πιο φυσικά και ίσως ακόμη καλύτερα από τα - βασισμένα σε χημικά - προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε καθημερινά.

Υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από ένα γλυκό κομμάτι σοκολάτα; Η σοκολάτα έχει πολύ κακή φήμη, καθώς έχει κατηγορηθεί για περιττά κιλά και ακμή. Αλλά υπάρχουν και πολλαπλά οφέλη για την εμφάνιση από την κατανάλωση σοκολάτας. Τα οφέλη αυτά περιλαμβάνουν:

Από πότε η λέξη «υδατάνθρακες» εντάχθηκε στο καθημερινό μας λεξιλόγιο; Από τότε που οι δίαιτες-αστραπή έγιναν γνωστές στο ευρύ κοινό. Στις μέρες μας πολλές γυναίκες και άντρες που βρίσκονται σε δίαιτα προσπαθούν να αποφεύγουν τους υδατάνθρακες προκειμένου να χάσουν το περιττό λίπος που ενδεχομένως έχουν στην κοιλιά, τους γλουτούς και τους μηρούς τους.

Η απώλεια βάρους δεν είναι κατά κανένα τρόπο εύκολη υπόθεση. Είναι αντίθετα ένα από τα πράγματα τα οποία οι άνθρωποι στο σύνολό τους παλεύουν να επιτύχουν περισσότερο σε όλη τους τη ζωή.

Ένα από τα χειρότερα λάθη που κάνει κανείς σε μια δίαιτα είναι να αποφεύγει τελείως τα λιπαρά κατά τη διάρκειά της. Για να λέμε την αλήθεια, τα λίπη είναι απαραίτητο κομμάτι της ζωής μας. Χωρίς αυτά, το σώμα μας δεν θα ήταν σε θέση να λειτουργεί σωστά και θα κατέρρεει.