Breadcrumbs

Η σωστή διατροφή για αληθινή ομορφιά

Written by

Η ομορφιά δεν έχει να κάνει με το μέικ απ που αγοράζετε ή με την πλαστική εγχείρηση που έχετε κάνει. Για να είστε πραγματικά όμορφες θα πρέπει να ξεκινήσετε απ’το εσωτερικό και μετά να προχωρήσετε στο εξωτερικό κομμάτι.

Τα οφέλη του μελιού μανούκα

Written by

Το μέλι μανούκα δεν είναι ένα οποιοδήποτε μέλι που μπορείτε να βρείτε στα ράφια του σούπερ μάρκετ. Είναι γνωστό ανά τους αιώνες για τις θαυματουργές του ιδιότητες σε υγεία και ομορφιά, αν και στις μέρες μας τείνουμε να προτιμάμε περισσότερο θεραπείες και κρέμες που είναι γεμάτες χημικά κατασκευασμένα στο εργαστήριο, τα οποία συχνά περισσότερο βλάπτουν το δέρμα μας παρά το ωφελούν.

Κρατήστε ημερολόγιο και χάστε βάρος

Written by

Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε το δικό σας ταξίδι απώλειας βάρους, τότε ίσως είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να κρατάτε ένα ημερολόγιο διατροφής.

Πώς να σταματήσετε να κάνετε ανθυγιεινές επιλογές κατά την έξοδό σας

Written by

Κάποιος σας προσκαλεί έξω για μεσημεριανό φαγητό. Υπενθυμίζετε στον εαυτό σας να φάει υγιεινά. Πηγαίνετε στο εστιατόριο με κάθε πρόθεση να φάτε ψητό κοτόπουλο με σπανάκι και σος βινεγκρέτ – αλλά περίμενε λίγο, αυτό το χάμπουργκερ με το διπλό μπέικον φαίνεται πολύ νόστιμο.

Διήμερη αποτοξίνωση με φρούτα και λαχανικά

Written by

Τώρα που τελείωσαν οι διακοπές, όλες μας χαϊδεύουμε την κοιλίτσα μας και μετανιώνουμε για εκείνο το έξτρα κουτί με σοκολάτες, εκείνα τα πρόσθετα ποτήρια σαμπάνιας και τα γεμάτα λιπαρά γεύματα που απολαμβάναμε κατά τη διάρκεια της τελευταίας ή των δύο τελευταίων εβδομάδων.

Τα οφέλη του ελαιόλαδου για την ομορφιά

Written by

Τείνουμε να ξεχνάμε πως αυτά που αγοράζουμε από το μπακάλικο κάθε εβδομάδα αποτελούν συστατικά πολλών από τα προϊόντα ομορφιάς που βρίσκονται στο μπάνιο μας. Τείνουμε ακόμη να ξεχνάμε πως αυτά τα τρόφιμα είναι συχνά πιο φυσικά και ίσως ακόμη καλύτερα από τα - βασισμένα σε χημικά - προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε καθημερινά.

Τα οφέλη της σοκολάτας για την ομορφιά

Written by

Υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από ένα γλυκό κομμάτι σοκολάτα; Η σοκολάτα έχει πολύ κακή φήμη, καθώς έχει κατηγορηθεί για περιττά κιλά και ακμή. Αλλά υπάρχουν και πολλαπλά οφέλη για την εμφάνιση από την κατανάλωση σοκολάτας. Τα οφέλη αυτά περιλαμβάνουν:

Συμβουλές για υγιεινούς υδατάνθρακες

Written by

Από πότε η λέξη «υδατάνθρακες» εντάχθηκε στο καθημερινό μας λεξιλόγιο; Από τότε που οι δίαιτες-αστραπή έγιναν γνωστές στο ευρύ κοινό. Στις μέρες μας πολλές γυναίκες και άντρες που βρίσκονται σε δίαιτα προσπαθούν να αποφεύγουν τους υδατάνθρακες προκειμένου να χάσουν το περιττό λίπος που ενδεχομένως έχουν στην κοιλιά, τους γλουτούς και τους μηρούς τους.

Παραμείνετε λεπτές τρώγοντας υγιεινά

Written by

Η απώλεια βάρους δεν είναι κατά κανένα τρόπο εύκολη υπόθεση. Είναι αντίθετα ένα από τα πράγματα τα οποία οι άνθρωποι στο σύνολό τους παλεύουν να επιτύχουν περισσότερο σε όλη τους τη ζωή.

Υγιής οργανισμός αποφεύγοντας τα κακά λιπαρά

Written by

Ένα από τα χειρότερα λάθη που κάνει κανείς σε μια δίαιτα είναι να αποφεύγει τελείως τα λιπαρά κατά τη διάρκειά της. Για να λέμε την αλήθεια, τα λίπη είναι απαραίτητο κομμάτι της ζωής μας. Χωρίς αυτά, το σώμα μας δεν θα ήταν σε θέση να λειτουργεί σωστά και θα κατέρρεει.

Ειδαν προσφατα

  • Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!
    Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!

    Κοιταζόμαστε στον καθρέφτη καθημερινά θαυμάζοντας (ή ως ασυγκράτητη επιθυμία) την εμφάνισή μας και κριτικάροντας τι μας αρέσει και τι δε μας αρέσει σ’αυτήν. Οι ρυτίδες, οι λεπτές γραμμές, οι πανάδες ή τα σημάδια γήρανσης, το σχήμα των χειλιών μας και EW – τι είναι αυτά τα μαύρα σημάδια;

  • Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας
    Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας

     ΄Εχει συμβεί σε όλες μας, αυτή η βαφή μαλλιών με την οποία βάψαμε τα μαλλιά μας, αντί για ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ που περιμέναμε να βγει, να βγει τελικά πραγματικά απαίσια. Είτε είναι ημι-μόνιμη, σχεδόν μόνιμη ή τελείως μόνιμη, μπορείτε να απομακρύνετε τη βαφή από το κεφάλι σας χρησιμοποιώντας τεχνικές για την αφαίρεση του χρώματος.

  • Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας
    Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας

    Για αιώνες το τσάι μέντας ήταν απολαυστικό για τη δροσιστική γεύση του, καθώς επίσης και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Παραδοσιακά, το συνιστούσαν οι βοτανολόγοι και άλλοι φυσικοί θεραπευτές για την ανακούφιση από μια σειρά διαταραχών.

  • Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!
    Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!

    Υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από έναν κνησμό που δεν λέει να ικανοποιηθεί από λίγο ξύσιμο; Ξύνοντας το κεφάλι σας συχνά φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αντιαισθητικό, καθώς οι άνθρωποι το συνδέουν συχνά με κάποια ασθένεια ή με την έλλειψη καθαριότητας.

  • Ασκήσεις για το σύσφιξη και τόνωση κάτω από το σαγόνι
    Ασκήσεις για το σύσφιξη και τόνωση κάτω από το σαγόνι

    Αν έχετε διπλοσάγονο, το πιθανότερο είναι να θέλετε διακαώς να απαλλαγείτε από αυτό. Το πιο δύσκολο πράγμα σε ό, τι αφορά το διπλοσάγονο είναι ότι ακόμη κι οι πιο λεπτοί άνθρωποι μπορούν να παρουσιάσουν τέτοιο.