Το να έχετε περίοδο δεν έχει πλάκα (ξέρω, συγκλονιστική αποκάλυψη, σωστά;). Προσωπικά, δεν θυμάμαι την τελευταία φορά που η περίοδός μου μ’ έκανε να νιώσω σαν να παίζω σε μια παραλία ή να χοροπηδάω με λευκό μπικίνι. Συνήθως, όταν έχω περίοδο, το μόνο που θέλω να κάνω είναι ν’ αράξω σ’ έναν καναπέ μ’ ένα μπολ και να φάω. Ακούγεται ανησυχητικά οικείο, έτσι δεν είναι;

Αντιμετωπίστε το καθημερινό άγχος κι επαναφέρετε την ισορροπία στη ζωήσας. Τα τηλέφωνα χτυπάνε, τα παιδιά ουρλιάζουν, το πλυντήριο χάλασε και βγαίνει καπνός απ’ τον φούρνο που σημαίνει ότι μάλλον το δείπνο καταστράφηκε... Ακούγεται οικείο;

     Κάποια στιγμή πολλοί από εμάς ρίχνουν μια ματιά στις σκάλες (ή στις ζώνες μας) και χτυπά το κουμπί του πανικού. Είναι ώρα για δίαιτα. Ωστόσο, τι διαφορετικό μπορούμε να κάνουμε αυτή τη φορά απ’ τη δίαιτα που θα προσπαθήσουμε; Τι μπορούμε να κάνουμε για να επιφέρουμε αλλαγές στον τρόπο ζωής μας, τις διατροφικές μας συνήθειες και την προσέγγισή μας στο φαγητό που θα είναι πραγματικά αποτελεσματικό;

    Καταφέρατε να κρατηθείτε; Μερικές φορές έχετε την αίσθηση μιας ότι συγκρατείστε, καθώς βλέπετε τη ζωή να στροβιλίζεται με ταχύτητα φωτός. Για πολλούς ανθρώπους, το πρώτο πράγμα για να συμμετέχουν σε όλη αυτή τη βιασύνη είναι η προσωπική φροντίδα. Απλώς, δεν απομένει χρόνος. Όμως, είναι πάρα πολύ σημαντική συμβάλλοντας στη διατήρηση του σώματος και της ψυχής μαζί.

     Για έναν ορισμό που είναι ακόμα χειρότερος απ’ το όνομα της πάθησης που ορίζεται, δεν μπορείτε ν’ αμελήσετε την Ατοπική Δερματίτιδα. Αυτός είναι ο ιατρικός όρος για το έκζεμα, το οποίο περιγράφεται ως «οφείλεται σε κληρονομική προδιάθεση με αντιδράσεις υπερευαισθησίας». Σημαίνει ότι μάλλον υπάρχει κάποιος στην οικογένεια που έχει ήδη αλλεργίες και βγάζει εξανθήματα. Κυρίως, συμβαίνει σε άτομα που αντιδρούν άσχημα σε όλες τις μορφές του άγχους.

     Η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι ευεργετική για την ανακούφιση απ’ το άγχος και την ανησυχία με τη βοήθεια κάποιων εκλεκτών φυτικών εκχυλισμάτων κι αιθέριων ελαίων. Στόχος τους είναι να επηρεάσουν θετικά και να αναπροσαρμόσουν τις φυσικές, πνευματικές και συναισθηματικές πτυχές του οργανισμού μας συμπεριλαμβάνοντας τη μείωση του άγχους και την ανησυχία των ατόμων.

     Θυμηθήκατε να υποβάλλετε τα σέβη σας στον ναό του θεού της αντιημικρανίας σήμερα; Αν δεν είστε πάσχων καλύτερα να το κάνετε για να διατηρήσετε το status quo.Τι είναι η ημικρανία;

     Ο όρος «υπερκόπωση» αναπτύχθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 1970 για να περιγράψει μια συγκεκριμένη σειρά συμπτωμάτων που εμφανίζονταν κυρίως εκείνη την εποχή σε άτομα που υπηρετούσαν στα κοινωνικά επαγγέλματα: γιατροί, νοσοκόμες, δάσκαλοι και υγειονομικό προσωπικό επηρεάζονταν όλα. Αυτά τα άτομα, πολλά απ’ τα οποία άρχισαν την καριέρα τους με δυνατή πεποίθηση στο είδος της υπηρεσίας που ήθελαν να δώσουν στην κοινότητά τους, αγωνίζονταν.

   Τα λουλούδια που βρίσκονται μέσα σε μια εργαλειοθήκη μπορεί να φαίνονται λίγο απίθανα, αλλά αν ρίξετε μια ματιά μέσα στην εργαλειοθήκη των μεγάλων θεραπευτών της ιστορίας, κατά πάσα πιθανότητα θα βρείτε κάπου μερικά λουλούδια να παραμονεύουν.

     Εξαντλημένοι. Κουρασμένοι. Καταπονημένοι. Αυτές είναι μερικές μόνο λέξεις που χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν ένα συναίσθημα γήρανσης. Ανεξάρτητα απ’ τον τρόπο που το βλέπουμε κι ανεξάρτητα από ποιά λόγια χρησιμοποιούμε για να το απεικονίσουμε, το απλό γεγονός της υπόθεσης είναι ότι η ζωή κινείται με ανησυχητικό ρυθμό αγκομαχώντας και οδηγώντας προς το πλησιέστερο μαξιλάρι.