Γιατί ν’ <<αποτοξινωθώ>>;

       Σήμερα ονομάζεται απλώς «αποτοξίνωση», δίαιτα, νηστεία, φυτική φαρμακευτική κι άλλες θεραπείες αποτοξίνωσης μας συνοδεύουν εδώ και χιλιετίες. Οι γιατροί αγιουβέρδα και οι επαγγελματίες της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής, για παράδειγμα, συνταγογραφούν μια ποικιλία φυτικών φαρμάκων αποτοξίνωσης και διαδικασίες για τη θεραπεία και πρόληψη ασθενειών για τουλάχιστον 3000 χρόνια.

     Οι ψυχοθεραπευτές συχνά αντιμετωπίζουν άτομα που αισθάνονται αποτυχημένα. Τι λέτε σε κάποιον που νιώθει ηττημένος απ’ την αποτυχία; Ένα απ’ τα πρώτα πράγματα που κάνει ένας σύμβουλος συχνά είναι να πει στον πελάτη του ν’ «αγκαλιάσει την αποτυχία». Τι;

     Ενώ ίσως αποφεύγετε το παθητικό κάπνισμα και πλένετε τα χέρια σας για να κρατάτε μακριά τα μικρόβια, τι κάνετε για ν’ αποφύγετε τη μετάδοση του άγχους;  Όπως είναι τα μικρόβια μεταδοτικά έτσι είναι και το άγχος. Πολυάριθμες μελέτες κι ερευνητές δείχνουν  ν’ απορροφούμε τα συναισθήματα των άλλων σαν σφουγγάρι και να υιοθετούμε τις ανησυχίες τους.

     Οι προπονητές ζωής κι άλλοι που βοηθούν τα άτομα να διαχειριστούν τις ζωές τους έχουν επινοήσει ένα νέο ουσιαστικό για να περιγράψουν το αίσθημα της κόπωσης απ’ την εργασία ή την ανησυχία: πίεση. Τι είναι η πίεση; Πιο σημαντικό, πώς την χειρίζεστε;

     Οι εκτιμήσεις ποικίλουν, αλλά λέγεται ότι το λιβάνι χρησιμοποιείται μεταξύ 4 κι 6 χιλιετιών. Είναι γνωστό ότι το λιβάνι χρησιμοποιούταν στην αρχαία Αίγυπτο και σύμφωνα με την ιστορία της Γέννησης λιβάνι και σμύρνα προσφέρθηκαν ως δώρα απ’ τους τρεις σοφούς άνδρες στον νεογέννητο Ιησού.

 Όταν έχετε αρνητικά συναισθήματα όλα αυτά τα βιβλία γκουρού αυτοβοήθειας σχετικά με τη δύναμη της θετικής σκέψης μπορεί να φαίνονται περισσότερο σαν ευσεβείς πόθοι παρά σαν πρακτικές συμβουλές. Υπάρχει κάποια επιστημονική βάση για τη δύναμη της θετικής σκέψης;

Σύμφωνα με τα λόγια του Δαλάι Λάμα, «ένα χαμόγελο θεραπεύει εσάς και τον πλησίον σας» και φαίνεται να συμφωνεί και η επιστήμη. Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η άσκηση της συμπόνιας μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιητική ζωή.

Το δέρμα μας είναι ένα στοιχείο για την εσωτερική μας υγεία. Δεν είναι κλισέ ότι είστε αυτό που τρώτε. Το απαλό, λαμπερό, νεανικό δέρμα είναι αποτέλεσμα πολλών χρόνων υγιεινής διατροφής και υγιεινών τροφών.

 Ψάχνετε κάτι που να μπορεί να βοηθήσει την εμφάνιση της επιδερμίδας σας, ακόμα και ν’ αναστρέψει βλάβες όπως ρυτίδες και χρώση; Το έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς είναι η ιδανική φυσική λύση. Διαβάστε για να μάθετε περισσότερα.

     Το έλαιο εμού χρησιμοποιούταν από τους Αβοριγίνες για χιλιάδες χρόνια λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων. Είναι μη τοξικό, αντιφλεγμονώδες, αντιβακτηριακό και αντιμικροβιακό που σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στις ανοιχτές πληγές και μέσα από το δέρμα χωρίς προβλήματα.